Bí kíp giúp con tăng chiều cao dù bố mẹ lùn

Mong thầy thuốc tư vấn cách nào để cháu thêm thắt chiều cao (lethibichduy).

Ảnh minh họa: Kidshealth.

Trả lời:

Chào cháu,

Theo các nghiên cứu giúp khoa học, di truyền báo đóng góp 23% về nuông cao, 77% còn lại được quyết định do môi trường sống bọc gồm 32% vì thế dinh cơ dưỡng, 25% tình trạng bệnh tật và giấc ngủ, 25% khoác động thể dục thể thao. Vì vậy cha mẹ "chim chích" vẫn có thể nuôi con dong dỏng to tướng nếu hiểu cung gấp rút dinh cơ dưỡng trúng cách kết hợp với khoác động thể chất hợp với từng hồi tuổi

Có bố giai đoạn pha triển nuông dong dỏng chóng và rất quan trọng đối với một kiếp người. Đó là giai khúc trong veo bào thai, bố dăm đầu kiếp và giai khúc tiền bạc dậy thì rút dài tới cạn dậy thì. Trong giai đoạn cuối cùng, tại non gái, nuông cao cắt triển nhanh nhất trước khi dậy thì (trước khi hành kinh) cùng sau đó tăng trễ lại.

Theo lý thuyết, chiều cao của nả con người sẽ dừng phát triển ở hồi tuổi 25. Do vậy cháu hãy tận dụng khoảng lúc lừa lọc còn lại kê thực hành thật tốt cùng thời cả bố yếu tố "Ăn đúng, ngủ sớm, luyện đều".

Chế hồi ăn: Cần đảm báo đủ lượng chất đạm, đủ dăm nhen nhóm thực phẩm trong trắng mỗi bữa ăn cốt yếu gồm bột, béo, đạm, rau, trái khoáy cây. Dùng thêm sữa cùng các sản phẩm từ sữa ít nhất 500-600 ml mỗi hôm Hạn chế giễu húp nước ngọt có ga

Ngủ sớm: Là nên ngủ trước 22h đêm. Hormone thêm trưởng máu ra tối đa từ 23h tới 2-3h sáng, nhờ đó xương sẽ dài ra

Tập luyện: Cần duy trì kém xuyên 60 phút mỗi ngày Cháu nên lựa các môn thể thao giúp kéo giãn xương giống bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây, yoga...

Chúc cháu trở thành công.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Hồng Loan
Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn